KBT i Karlstad
Kognitiv beteendeterapi är en psykologisk behandlings metod som har sin grund i inlärningspsykologi och har vetenskapligt bevisad effekt vid olika psykologiska problem. Idag finns finns fler inriktningar som utvecklats ur KBT som CFT (compassion focus therapy) ACT ( acceptans commitment therapy) och Mindfulness.
Du kan få hjälp med:
Olika ångestsyndrom - Stress problematik - Depression/nedstämdhet
Krishantering - Känsloreglering - Sorg - Riskbruk av alkohol - Sömproblem
KBT i Karlstad
KBT i Karlstad
Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att öka förutsättningarna att må och hantera ditt liv på ett bättre sätt. Privat samtalsterapi i Karlstad- utförs med kontinuerlig handledning
Vem är jag?
Jag har hela livet arbetad med människor med psykisk ohälsa och brinner för att få människor att se sin egen kraft att göra förändringar för att må bättre och få en bättre livskvalitet. För mig är det viktigt med allians för att du ska känna dig trygg i terapin, jag lägger mycket fokus på det inledningsvis. Jag har arbetar idag med samtalsbehandling inom Region Värmland. Jag har också erfarenhet av arbete som skolkurator och många års erfarenhet av arbete med arbetslivsinriktad rehabilitering.
Så här går det till
Vi träffas 1-2 gånger för bedömning och kartläggning. Du känner om du vill fortsätta inleda terapin med mig och jag gör en bedömning om jag tror att jag kan hjälpa dig. Det vanligaste är att man träffas en gång/vecka. Längden på behandlingen kan variera beroende på problematik. En KBT behandling brukar vara mellan 5-20 sessioner.
Kostnad
Samtalstid 45 min:
